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    酵素究竟該怎么喝呢?

    來源: 時間:2021-10-29 10:57:26 瀏覽次數:

    問題的關鍵在于我們是否存在腸胃疾病。

    不管是飯前還是飯后,對于正常人來說,喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想減肥,那就選擇在飯前30分鐘內喝酵素,這樣可以加快人體的代謝,幫助脂肪的燃燒,從而達到減肥的目的。

    對于脾胃不好、便秘、容易消化不良的人來說,晚上吃飯應該6成飽,15—30分鐘后喝杯酵素,幫助消化,另外戳熱手掌以肚臍為中心,順時針方向按揉,幫助腸胃挪動。

    此外,喝酵素,水的搭配也要有講究。本身酶的活性是需要用溫水來激活,因為酶的最佳活躍溫度是接近我們的體溫;低于此溫度,酶不活躍,甚至處于休眠的狀態;而高于37度的話,酶的活躍度異常的高,但生命時間急劇縮短,甚至還沒對人體發生反應就終止結束了。所以,人在喝酵素時還必須要補充夠每天8杯溫水,幫助體內毒素的分解排出。


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